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快乐工作的16个秘方
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【美国“石英”财经网站3月21日报道】让我们面对现实吧，快乐和工作一般都很难兼顾。盖洛普在2013年对超过1.8亿人进行了一项调查，结果发现，仅有13%的人认为他们自己能够“愉快地沉浸在工作中”。
那些在工作中自觉愉快的人与不愉快的人相比，积极性高出36%，精力高出5倍，创造力也要高出一倍。
快乐的人一般都拥有一个关键长处：情商高。人才测评公司对超过1亿人进行了情商测试，了解到了究竟什么使得高情商的人与众不同，并进一步挖掘了高情商的人在工作中寻找快乐的16个方法。
1.记住，你的快乐你做主：对于一份看似没有前途的工作，你有两个选择：重新找个工作，或是最大限度地利用你手中的这份工作。无论选择哪种，快乐都握在自己手中。
2.不要被自己无法掌握的事情困扰：快乐的人消息灵通且未雨绸缪，但他们不会允许自己为超出他们薪金等级的事情操心。
3.莫要和他人攀比：当你的快乐和满足源于和他人比较产生的优越感时，你将不再是快乐的主人。当你为自己的成就感到快乐时，不要让他人的意见或是成就把你的快乐夺走。
4.犒赏自己：工作固然重要，但弦绷得太紧不给自己一丝放松机会于健康无益。有研究发现，小小的奖赏一下自己会让人更大方、友善，也更快乐。
5.工作间隙抽空锻炼：让你的身体动起来，短短十分钟，就能够释放你体内的GABA——一种舒压的神经递质。
6.不要妄下评论也不要八卦：对他们妄下评论，说别人坏话就像用甜点来放纵自己，一时满足了味蕾，过后却感觉糟糕透了。
7.明智地选择你的战役：情商高的人深知留得青山在，不怕没柴烧这个道理。只有好好活着，才能东山再起。
8.坚持自己：以追求成功为名义，丧失道德底线，是注定不会快乐的。当你感到迷茫时，不妨花些时间，重新审视一下自己的价值观。
9.创造一个整洁的工作环境。环视四周，你应该创造一个干净整洁的工作环境，能够让人平静，精神为之一振。
10.举手之劳，何乐而不为：花点时间，帮帮你的同事，不仅会给他人带来快乐，自己也会收获快乐。
11.集中精力：有研究显示，精力达到绝对集中状态的人会收获满满。这种状态是指你完全投入到一个项目或任务中，忘了时间和周遭的一切。
12.多微笑，多多开怀大笑：不解释。
13.远离负面人：远离满腹牢骚和负面情绪较强的人。这种人面对问题只会一味苦恼，而不是打起精神想办法解决问题。
14.学会自嘲：如果在工作上太把自己当回事，你的快乐和表现就会遭殃。不要害怕表露自己的小缺点。
15.培养感恩的心：有时候，让你远离消极情绪的最佳方式就是退后一步，审视你已经拥有的人生财富。
16.深信最好的就在前面：不只是告诉自己这一点，一定要坚信不疑。对未来拥有一个积极乐观的展望不仅会带给你快乐，还会让你表现得更好，增强自信心。
（来源：参考消息）
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